Балетная гимнастика

Программа обучения:

• Основы балетной гимнастики: позиции рук и ног
• Растяжка: динамическая и статическая, работа над шпагатом
• Укрепление мышц: корпус, спина, ноги
• Пластика и координация: плавность движений, связки
• Дыхательные техники: контроль тела в движении
• Работа над осанкой: избавление от сутулости, "королевская" походка

Результаты:

• Гибкое, подтянутое телоИдеальная осанка и грация
• Уверенность в движениях на подиум
• Легкость и плавность в дефиле
• Улучшение фотогеничности (линии тела выглядят эстетичнее)